Durante la menopausia algunas mujeres pueden experimentar varios síntomas relacionados, sin embargo también existen algunas mujeres podrían no hacerlo. Esto se debe a que el cuerpo de cada mujer es diferente y reacciona de manera diferente a la disminución de estrógeno producido por esta etapa de su vida.
La reducción de los niveles de estrógeno son la causa de los síntomas en la menopausia, Algunos de los síntomas más comunes de la menopausia incluyen cambios en el estado de ánimo, fatiga y problemas para dormir. Estos síntomas pueden ser leves o graves, y pueden requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida o medicamentos. Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante que hable con su médico.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es una disminución natural de las hormonas femeninas (estrógeno y progesterona) y usualmente sucede cuando una mujer llega a los cuarenta o cincuenta años.
La disminución de las hormonas femeninas en el organismo puede causar una variedad de síntomas, algunos de los cuales pueden ser fáciles de percibir y otros no tanto. Los síntomas de la menopausia pueden incluir sofocación o “calores”, sequedad vaginal, cambios de humor y una disminución en el placer sexual. Si usted está experimentando síntomas de la menopausia, es importante hablar con su médico.
¿Cuáles son los síntomas más comunes de la menopausia?
Al atravesar la etapa de la menopausia es necesario estar informados de los síntomas que nos podríamos enfrentar, de esta forma sabremos cómo actuar frente a ellos, por ese motivo aquí te presentamos algunos que pueden ser de tu interés.
Cambios en la menstruación
A medida que llegamos a la edad de 40 y 50 años, los cambios en nuestro ciclo menstrual son comunes. Es posible que tus periodos ya no sean regulares. Pueden ser más cortos o durar más tiempo. El sangrado puede durar tal vez más o menos de lo que suele habituarse. Todos estos son cambios normales, pero para asegurarse de que no haya ningún problema, consulte a su médico si:
- Los períodos ocurren muy cerca unos de otros
- Sangra mucho.
- Tiene manchas de sangre entre periodos.
- Períodos de más de una semana
- Los periodos regresan después de no sangrar durante más de un año.
Sofocación o Calor durante la Menopausia
Muchas mujeres experimentan episodios repentinos de calor después de la menopausia. Estos episodios pueden durar unos pocos años y pueden estar relacionados con cambios en los niveles de estrógeno.
El calor repentino es una sensación repentina de calor en la parte superior del cuerpo o en todo el cuerpo. La cara y el cuello pueden ponerse rojos, y pueden aparecer manchas rojas en el pecho, la espalda y los brazos. La sudoración y los escalofríos también pueden ocurrir.
El calor repentino puede ser suave o lo suficientemente fuerte como para despertarlo (llamados sudores nocturnos). La mayoría de los episodios duran entre 30 segundos y 10 minutos. Pueden ocurrir varias veces por hora, varias veces al día o solo una o dos veces por semana.
La menopausia y los problemas para dormir
Algunas mujeres comienzan a tener problemas para dormir bien por la noche alrededor de la mediana edad. Esto puede deberse a una serie de factores, como problemas para conciliar el sueño o despertarse demasiado temprano. Los sudores nocturnos también pueden ser un problema. Si te despiertas durante la noche, puede ser difícil volver a dormir.
Hay cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su sueño durante este tiempo. Por ejemplo, asegúrese de dormir lo suficiente cada noche. Trate de evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse. Además, evite trabajar o usar dispositivos electrónicos en la cama.
El sexo y la menopausia: Tratamiento para los síntomas
Es posible que sientas poco placer sexual durante esta etapa de tu vida pero ¿Es normal esto? La lívido es un factor clave para dar respuesta a un detonante de excitación sexual sin embargo existen diferentes acontecimientos que pueden hacer que esta se disminuya y una muy importante es el dolor en el sexo mejor conocido como Dispareunia.
La dispareunia es un síntoma común de la transición a la menopausia, y hay varias opciones para que las mujeres abordan el problema. Si bien la dispareunia leve puede no afectar significativamente la calidad de vida de una mujer, los casos más graves pueden evitar que una mujer participe en cualquier actividad sexual. Los humectantes y lubricantes pueden ayudar a aliviar la sequedad vaginal, y se pueden encontrar en la mayoría de los supermercados y farmacias.
¿La menopausia puede afectar mi deseo sexual?
Uno de los síntomas más comúnmente reportados de la menopausia es una reducción en el deseo sexual. Esto puede deberse en parte a una caída en el estrógeno, así como a una serie de otros cambios hormonales que ocurren durante este tiempo. Si bien esto puede ser frustrante, no es necesariamente una señal de que estés sufriendo de algo grave.
De hecho, la mayoría de los síntomas de la menopausia son simplemente el resultado de los cambios que están sucediendo en su cuerpo. Estos cambios pueden causar ansiedad, irritabilidad o fatiga, que pueden conducir a una reducción en su deseo sexual.
